BCAA 3D Tabletter 90stk

BCAA 3D Tabletter Det optimale forholdet mellom BCAA

Vitenskapelig fremstilt  bruker BCAA 3D Tabletter aminosyrene leucin, isoleucin og valin i 2: 1: 1-forhold.
Disse er de mest oppbyggende aminosyrene, og studier viser at et inntak av BCAA i forbindelse med trening blandt annet øker proteinsyntesen.

Proteinsyntesen er prosessen hvor proteiner dannes,  I kroppen fraktes aminosyrene fra blodet og inne i cellene våre. Prosessen i proteinsyntesen går fra DNA via RNA til protein.
Når proteinsyntesen stimuleres og prosessen øker i omfang vil det bidra til muskelvekst (hypertrofi) og det er derfor en viktig del av prosessen i å få en muskel til å vokse.
Studier viser også at personer med høyere inntak av BCAA, gjerne har lavere fettprosent og bedre kroppsammensetning.

BCAA kan være prestasjonsøkende, og er gunstig i forbindelse med restitusjon. Ved å forhindre muskelstølhet og da spesielt DOMS (Delayed onset musclesoreness).
Dette er en form for stølhet som kommer 1-2 dager etter at man har fullført treningsøkten. Jo fortere du klarer å restituere deg fra trening, jo fortere kan du trene samme muskel igjen.
Studier viser at jo oftere du trener en muskel, jo større er potensiale for at den vil øke i tversnitt.

Anbefalt bruk

Ta en kapsel 15 minutter før trening og 2 kapsler rett etter trening.