Star Nutrition Kreatin Monohydrat 500 g
Kreatin er i dag et av de mest populære kosttilskuddene blant idrettsutøvere over hele verden. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er et helt rent kreatinmonohydrat som kun inneholder mikronisert kreatin.
- For muskelvekst med kvalitet
- Forbedrer utholdenhet og styrke
- 100 % mikronisert kreatin
- Vegansk
- Kan brukes året rundt
Påvist effekt på styrketrening og prestasjoner
Siden introduksjonen på markedet har kreatin etablert seg som en favoritt blant utallige brukere over hele verden. Kreatin er i dag et av verdens mest undersøkte kosttilskudd, og vitenskapen har et svært detaljert og godt bilde av hvordan dette stoffet virker.
Kreatin har vist seg å øke den fysiske prestasjonen ved gjentatte kraftanstrengelser som for eksempel styrketrening. Denne effekten oppnås med et daglig inntak på 3 gram kreatin, noe som du enkelt kan oppnå med Creatine Monohydrate fra Star Nutrition.
Hvordan virker Star Nutrition Kreatin Monohydrat 500 g?
Kreatin består av tre aminosyrer og er en fosfatgiver. Når celler omdanner energi benyttes ATP, som er kroppens primære energikilde. Når ATP brukes til å gi energi, brytes den først ned til ADP og deretter AMP. Disse er det samme molekylet som ATP, men de mangler henholdsvis ett og to fosfatmolekyler.
For at de skal gi ny energi, må de “lades opp” igjen, og til dette bruker kroppen kreatin. Kreatin kan donere fosfat til ADP og AMP, slik at disse blir til ATP igjen. ATP omsettes i stor utstrekning under fysisk aktivitet.
Bruk kreatin hver dag for best mulig effekt
Star Nutrition Kreatin Monohydrat 500 g er et kosttilskudd som bør brukes daglig for å få maksimalt utbytte. Du kan velge mellom å ta kun 5 g (to teskjeer) daglig, eller å keratinlade.
Med et kreatinlading tar du totalt 20 g kreatin daglig i 5 dager og reduserer deretter til 5 g daglig. Hvis du kreatinlader, bør du fordele inntaket utover hele dagen.
Kreatin er smakløst, og kan med fordel blandes i andre kosttilskudd
Keratiner nesten helt smakløst, og kan blandes med stort sett alt som PWO, proteinshaken etter trening eller i rent vann. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er et mikronisert kreatin av høy kvalitet – helt fritt for andre ingredienser og tilsetningsstoffer.
Med Star Nutrition Kreatin Monohydrat 500 g får du et rent og billig kreatintilskudd av høyeste kvalitet.
